четверг, 21 июля 2011 г.

Конжак – японский феномен!


Глюкоманнан – диетическое волокно, добываемое из клубней растений, относящихся к семейству Araceen, обычно произрастающих в Юго-восточной Азии, называемое Конжак. Китайцы обычно называют его Ju Ruo или Konnyaku по-японски...


Происхождение.

Конжак выращивается в горах или на холмистых склонах в регионах с субтропическим климатом при ежегодной средней температуре + 16 °C и 800 м над уровнем моря, например, к югу от Индонезии с тропическим климатом, вокруг экватора к зонам муссонов в юго-западной части Китая, 36 гр. северной широты, включая восток Японии. Только небольшие плантации конжака есть в Индонезии и Тайланде, но до сих пор там нет предприятий, которые бы обрабатывали его на промышленном уровне. Также растения Amorphophallus konjac можно встретить дико произрастающими в Бирме.



В Китае конжак, используемый как овощ и лекарственное растение, известен более чем 2000 лет, а как средство питания – 1500 лет. В настоящее время, благодаря переработке конжака, в Китае и Японии получила развитие промышленность с высокими технологиями по выращиванию и дальнейшей его обработке. Конжак-продукты нашли широкое применение как натуральные пищевые продукты, как пищевая добавка в медицине, химической, нефтяной, легкой промышленности и во мн.др..


Химия.

Amorphophallus клубни конжака содержат значительное количество неабсорбируемого полисахарида с особыми свойствами: диетическое волокно, студнеобразующий, очищающий кишечник, понижающий холестерин и сахар в крови агент, называемый Конжакманнан или, более корректно, глюкоманнан. При гидролизе распадается на глюкозу и маннозу (соотношение молекул 1:1.6). Свежий конжак содержит в среднем 13.3 % сухой массы, 64% сухой массы – это глюкоманнан и 30.6% - крахмал.

Сегодня в Китае и Японии традиционный метод заменен согласно характеристикам конжака улучшенным, не изнашиваемым технологическим процессом, так, чтобы можно было добывать высоко очищенный глюкоманнан. Не изнашиваемый технологический процесс – это механическое измельчение и химическая очистка этанолом.

На первоначальные свойства конжак–глюкоманнана не оказывают воздействия последующие методы очистки: частично очищенный и сильно очищенный Глюкоманнаны имеют те же самые основные характеристики, что и конжак-глюкоманнан. Кажется, что основные различия заключаются в их высокомолекулярном весе и вязкости, близкой к «гелю».

C другой стороны, полезные диетические характеристики глюкоманнанов (следует отдать должное тому факту, что они понижают уровень холестерина) относятся к типу Amorphophallus Konjac и зависят от происхождения, метода приготовления клубней и многих других факторов, которые могут воздействовать на молекулярный вес или строение и размер молекулы полисахарида.

Функции:


1. Механизм действия Конжак - относится к возможности диетического волокна увеличивать вязкость желудочно-кишечного содержимого, поддерживая активность работы желудочно-кишечного тракта, при этом постепенно опустошая желудок.


2. Порошок в жидком виде Konjac формирует слой вокруг кусочков пищи, поступивших в желудок, который препятствует пищеварительным ферментам действовать на них. Он не вносит никаких собственных калорий в метаболизм.

3. Конжак - быстро утоляет аппетит, это происходит благодаря его распространению в желудке при абсорбции воды.

4. Ограничивая поглощение жидкостей и других высококалорийных веществ в тонкой кишке, Konjac функционирует как эффективное диетическое приложение, которое действует естественно и легко, без принудительного ограничения рациона питания. В клинических испытаниях, также, например, в случаях сахарного диабета, он показал превосходные результаты.

5. Способность Konjac поглощать холестерин, желчные кислоты, тяжелые металлы и различных красящих веществ, предотвращает их всасывание кишечной стенкой и облегчает их устранение из тела. В результате уровень холестерина и триглицеридов в крови могут быть уменьшены.

6. Konjac растворяет содержимое кишечника и любые вредные вещества, которые могут там быть.

7. Konjac улучшает и кишечный контроль, и переваривание пищевых продуктов, ускоряя проход переваренных материалов через кишку. Он чрезвычайно эффективен как средство от запора и для устранения вредных веществ.


Свойства:


1. Одна частица Конжак состоит из очень длинных нитеподобных макромолекул, спутанных между собой. При контакте с водой, молекулы воды проникают в цепочку и впитываются, постепенно вызывая набухание частиц, увеличивая объем до 200 раз, превращая порошок в вязкую жидкость.

2. Порошок Konjac обладает самым высоким молекулярным весом и вязкостью из всех диетических волокон, известных науке, и обладает очень высокой плотностью.


3. Высокий уровень активности Конжака - результат чистоты продукта.


4. Так как порошок Конжак фактически не содержит примесей, он безвкусный и белый.


5. Благодаря своей структуре Конжак не подвержен воздействию пищеварительных ферментов в тонкой кишке и не вносит никаких дополнительных калорий.


Медицинские исследования.

Недавние исследования показали, что глюкоманнан и другие диетические волокна могут быть успешно использованы для понижения дозы инсулина и подобных препаратов для лечения диабетиков. Эти волокна увеличивают вязкость содержимого желудка и тормозят его опустошение. Одновременно, они формируют барьер вокруг поступившей пищи, который предотвращает или по крайней мере тормозит ее усвоению.



Учитывая ранее описанный механизм, вязкость является одним из наиболее важных факторов в понижении увеличенного уровня сахара в крови после приема пищи или же для общей стабилизации.



Способность поглощать высококалорийные субстанции в желудке и тонкой кишке значительно выше у Глюкоманнанов, чем у других диетических волокон: содержание холестерина в сыворотке крови и в печени было значительно понижено при добавлении Глюкоманнана к диете с высоким уровнем холестерина.



Механизм понижения уровня холестерина, кажется, непосредственно связан с уменьшением поглощения холестерина из пищи, потому что Глюкоманнан обладает способностью препятствовать самостоятельному растворению холестерина.



Типичные свойства понижения уровня холестерина и сахара в крови могут быть достигнуты с Глюкоманнаном, с теми типами, которые показывают высокую вязкость в водном растворе. Косвенный тест на определение эффекта Глюкоманнана различного происхождения может быть сделан путем определения вязкости раствора Глюкоманнана в воде: чем выше вязкость, тем больше эффект.


Функциональная еда.
Следует помнить, что Конжак – это функциональный продукт, который признан и используется в Японии на протяжении 5 веков. Как стабилизирующее волокно, он показывает все преимущества, связанные с такими материалами как:


- увеличивает подвижность кишечного тракта,

- понижает уровень холестерина в крови,

- уменьшает потребность в инсулине.


Конжак включают в состав биологически-активных добавок (БАД). В частности, он входит в новую серию БАД KG-Off VISION – «Саппрессант»/Hunger Suppressant.

ПОХУДЕТЬ НА ОГУРЕЧНОЙ ДИЕТЕ !

Огуречная диета, огуречная диета Пугачевой


Огуречная диета



Огуречную диету довольно сложно выдерживать, она считается одной из самых строгих, но благодаря ей можно за неделю разгладить и омолодить кожу, избавиться от нескольких килограммов и почистить кишечник, суставы и почки. Огурцы очень полезны, поскольку состоят на 95% из структурированной, «живой» воды, содержат витамин С и витамины группы В, некоторое количество углеводов и белков, много органических кислот и микроэлементов. Также в огурцах содержится тартроновая кислота, которая сдерживает процесс трансформации углеводов в жиры. Огурцы улучшают пищеварение, нормализуют кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма, а также они чрезвычайно полезны для десен, зубов и кожи. Полезно также протирать срезом огурца кожу лица и шеи – огуречный сок отлично питает и увлажняет кожу.

Именно на этих свойствах огурцов и основана огуречная диета. Постарайтесь при соблюдении диеты не употреблять соль, поскольку огурцы выводят из организма воду, а соль, наоборот, удерживает ее. Полезнее заправлять салаты соком лимона.



Существует несколько вариантов огуречной диеты.



Вариант №1:



Порежьте огурцы, заправьте кефиром или нежирной сметаной, добавьте зелень и ешьте получившийся салат 3-5 раз в день. Можно съедать ломтик зернового или ржаного хлеба три раза в день вместе с салатом.



Вариант №2:



Ешьте около 400гр свежих огурцов 5 раз в день, плюс два раза в день съедайте по вареному яйцу.







Вариант №3



За день нужно съедать 0,5кг помидоров и 1,5кг огурцов, разделив это количество на 5-6 приемов пищи. Можно просто есть овощи, а можно сделать из них салат и заправить его подсолнечным маслом. За 2-3 часа до того, как ложиться спать, съешьте 100гр творога с низком процентом жирности.



Меню всех вариантов огуречной диеты рассчитано на неделю и позволяет за это время сбросить от двух до четырех килограммов.



Огуречная диета Пугечевой



Общеизвестным фактом является то, что Алла Пугачева сбросила несколько лишних килограммов перед свадьбой с помощью огуречной диеты. Посоветовал огуречную диету певице модельер ее свадебного наряда Валентин Юдашкин. Вот приблизительное меню огуречной диеты Пугачевой:

Нарежьте 1 кг огурцов и заправьте небольшим количеством майонеза или нежирной сметаны. Разрешается немного подсолить салат, но эффективнее все же отказаться от соли. Добавьте в салат зелени: можно добавлять петрушку, укроп, базилик, кинзу, сельдерей, тархун. Готовый салат разделите на три порции. Первую порцию съедайте в 12-14 часов, вторую – в 16-17 часов, а третью – в 19-20 часов. Во время каждого приема пищи съедайте по ломтику черного хлеба вместе с салатом. На ночь можно съедать два апельсина или яблоко. Хорошей новостью для любителей сладкого будет то, что на завтрак разрешается выпивать чашку кофе или чая с сахаром.



Перед свадьбой Алла Борисовна соблюдала диету целый месяц, но, как утверждают врачи, это чрезвычайно опасно для здоровья. Поэтому, чтобы не навредить себе и не нарушить обмен веществ в организме, придерживаться огуречной диеты Пугачевой не стоит дольше недели.

среда, 20 июля 2011 г.

ПОХУДЕТЬ С KG - OFF





Производитель о серии KG-Off: "KG-Off Фэт Абсорбер" и "KG-Off Саппрессант".

Международная компания Vision International People Group представляет революционную программу коррекции веса – KG-Off.



Первые продукты линии биологически активных добавок к пище KG-Off: «Фэт Абсорбер»/Fat Absorber (блокировка жира) и «Саппрессант»/Hunger Suppressant (контроль аппетита).

Каждый из них эффективен самостоятельно, но вместе они – лучшее комплексное решение для тех, кому необходимо контролировать свой вес.



Продукты линии KG-Off, оздоравливая организм, помогают корректировать вес без стресса и потерь для здоровья.

Инновационные пищевые добавки серии KG-OFF - великолепное решение проблемы контроля веса.

Эти продукты разработаны специально для Vision лабораторией крупнейшего фармацевтического концерна Франции.





KG-Off Фэт Абсорбер / Fat Absorber (блокировка жира) - ваша фигура поражает!

Трудно отказаться от любимых лакомств? Не хотите вновь страдать за праздничным столом? Тогда это действительно ваш продукт. Хитозан, входящий в состав этого потрясающего средства, словно мощный магнит, притягивает молекулы жира, связывает их и выводит из организма. Параллельно с коррекцией веса Фэт Абсорбер способствует нормализации обмена веществ и снижает уровень холестерина. Благодаря содержавшимся в его составе микроэлементам регулирует углеводный обмен. Почувствуйте гармонию со своим телом!



KG-Off Саппрессант / Hunger Suppressant (контроль аппетита) - тонкая настройка аппетита!

Не можете контролировать свой аппетит? Постоянно переедаете? Обретите чувство меры в еде легко и без стресса! Действие Саппрессанта основано на уникальных свойствах глюкоманнана. Это водорастворимое волокно высокой степени очистки, которое получают из клубней редкого японского растения. В желудке волокно трансформируется в гелеобразную массу, которая подавляет чувство голода, не позволяет переедать и при этом не имеет калорий.


Легкая диета без стресса! Начни новую жизнь с KG-Off:



• Стройная фигура

• Привычки правильного питания

• Общее укрепление организма

• "Подстраховка" за праздничным столом







KG-Off Фэт Абсорбер

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника полисахаридов (хитозана) и хрома.

С пищей в организм человека поступает намного больше жиров, чем требуется. Лишние жиры накапливаются и образуют жировые отложения, которые портят фигуру. Активные вещества KG-Off «Фэт Абсорбер» перехватывают молекулы жиров еще до их усвоения. Хитозан, входящий в состав продукта, притягивает жировые клетки, связывает их и выводит из организма. Параллельно с коррекцией веса «Фэт Абсорбер» способствует нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина.



В одной капсуле содержится:

Экстракт производных раковин ракообразных (Хитозан) – 505 мг

Агент, предотвращающий слипание: магния стеарат – 4,4 мг

Хлорид хрома (целлюлоза) – 0,6 мг



Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.

Рекомендуемая дневная норма не должна превышаться.



Способ применения:

Взрослым по одной капсуле 2 раза вдень во время еды, запивая водой.



Форма выпуска:

60 капсул массой 601мг.



Условия хранения:

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре не выше 25 С.



Производитель:

«Нутрифарма Лтд», Юнит 507 – Вестерн Эстейт – Ватерфорд Индастриал Эстейт – Ватерфорд, Ирландия.





KG-Off Саппрессант

Биологически активная добавка к пище помогает воздерживаться от неумеренности в пище, контролируя свой аппетит. Активный компонент продукта глюкоманнан – водорастворимое растительное волокно высокой степени очистки. Его получают из клубней уникального японского растения конжак. В желудке волокно трансформируется в гелеобразную массу, которая подавляет чувство голода, не позволяет переедать и при этом почти не имеет калорий. «Саппресант» позволяет выработать важную привычку необходимую для правильного питания – есть часто и понемногу.



В одной капсуле содержится:

Конжак порошок (Amorphophallus konjax) – 499,95 мг

Агент, предотвращающий слипание: магния стеарат – 5,05 мг



Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.

Рекомендуемая дневная норма не должна превышаться.



Способ применения:

Взрослым 2 капсулы в день вместе с едой: 1 капсулу в обед и 1 капсулу за ужином. Разломить капсулу и высыпать содержимое в стакан воды (100 мл). Хорошо перемешать содержимое и сразу выпить.



Форма выпуска:

60 капсул массой 601мг.



Условия хранения:

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре не выше 25 С.



Производитель:

«Нутрифарма Лтд», Юнит 507 – Вестерн Эстейт – Ватерфорд Индастриал Эстейт – Ватерфорд, Ирландия.












ЛСБаланс – ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ

В наши дни о холестерине говорят абсолютно везде – от домохозяек при случайных встречах в магазине до врачей при приеме пациентов или фармацевтов в аптеках, не говоря уже о различных программах по телевидению, посвященных этой теме. Эту тему затрагивают даже на научных симпозиумах серьезные академики. Даже те люди, которые не имеют никакого отношения к медицине или науке, все равно слышали о холестерине как об одной из причин развития атеросклероза.


Установлено, что почти все сердечнососудистые заболевания так или иначе связаны с развитием атеросклероза, от указанных заболеваний ежегодно умирает очень много людей. В рейтинге причин смерти во всем мире на первом месте стоят сердечнососудистые заболевания.



При всем этом холестерин не является крайне опасным – в некоторых дозах он необходим нашему организму, и если с ним бороться бездумно, можно навредить себе. Он необходим, поскольку благодаря ему происходит синтез гормонов и формирование клеточных мембран организма. Холестерин нужен для выработки жирных кислот, которые помогают переваривать жирную пищу.



Если же в организме наблюдается недостаток холестерина, это может привести к апатии, депрессии, и даже возникновению онкологических заболеваний. Кроме того, если холестерина не хватает, ухудшается работа мозга и уменьшается сопротивляемость к различным инфекциям и связанным с ними заболеваниям.



Прогнозы ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) совсем неприятны: если ситуация к лучшему не изменится, уже к 2030 году от болезней сердца скончаются 23.6 миллиона жизней, а сами болезни станут основной причиной смерти.



Вместе с тем, если говорить о холестерине, то превышение его количества в организме опасно – как только его концентрация в организме становится выше нормы, вместо пользы он начинает приносить существенный вред. И что самое неприятное – он становится «бесшумным убийцей», так как эти опасные изменения не дают каких-либо симптомов, из-за чего человек не проходит лечение или даже не обращается к врачу.



Человек может себя чувствовать вполне хорошо, и в то же время уровень в крови холестерина постоянно возрастает, а его излишки будут откладываться в сосудах (если они повреждены по какой-либо причине) в форме атеросклеротических бляшек.



Со временем бляшки начинают твердеть, поверхность их становится неровной и выпуклой, проток становится узким и крови все тяжелее через него проходить. Наиболее опасны злокачественные бляшки, содержащие внушительное ядро из холестерина и небольшой слой соединительной ткани. В случае если ткань повреждается, то бляшка наподобие нарыва в просвет сосуда просто вскрывается. Так образуется тромб, который закрывает повреждение сосуда. Однако случается и такое, что тромб помимо повреждения закрывает и сам сосуд, приводя к его закупориванию, что, в свою очередь, приводит к инсультам и инфарктам.



У сосудистых нарушений опасные последствия – гипертония, заболевания сосудов и сердца – как острые (инсульты и инфаркты), так и хронические (нарушение мозгового кровообращения, ишемическая болезнь сердца), сахарный диабет 2 типа, расслаивающая аневризма аорты, поражение артерий на ногах.



Группа риска атеросклероза довольно большая – уже начиная с 17 лет крупные сосуды начинают очищаться от холестерина медленнее, к 20 годам образуются довольно устойчивые бляшки в сосудах у молодых людей.



Такие факторы, как избыточный лишний вес, генетическая предрасположенность и вредные привычки увеличивают риск развития заболевания в раннем возрасте. А людей такой категории в мире 250 миллионов.



Откуда же появляются излишки холестерина, представляющие смертельную опасность? Существует два источника поступления в организм холестерина – примерно 20% поступает в организм из потребляемой пищи, а 80% - вырабатывается в организме печенью. Однако не все холестерины оказывают вредное воздействие на организм.



Начать следует с того, что холестерин является жироподобным, что означает, что он переносится по сосудам совместно с белками – такое соединение называется «липопротеид». Указанные липопротеиды имеют между собой различия по плотности, а также по воздействию в целом на организм. Липопротеиды низкой плотности приводят к образованию бляшек, такое соединение называют атерогенным, а холестерин из него является «плохим».



Соответствующие анализы крови помогут с определением уровня вашего холестерина.



«Хороший» холестерин – это липопротеиды высокой плотности, они, напротив, выводят лишний холестерин из организма. «Хороший» холестерин обязательно должен присутствовать в организме в определенном необходимом количестве, «плохой» – напротив, не выше допустимого количества.



Общий уровень холестерина:

• до 200 мг/дл – идеальный;

• от 200 до 240 мг/дл – пограничный;

• свыше 240 мг/дл – высокий.



Уровень липопротеидов высокой ПЛОТНОСТИ:

• до 35 мг/дл – низкий;

• от 35 до 60 мг/дл – пограничный;

• свыше 60 мг/дл – нормальный, в зависимости от индекса холестерина.



Уровень липопротеидов низкой ПЛОТНОСТИ:

• до 130 мг/дл – хороший;

• от 130 до 160 мг/дл – пограничный;

• свыше 170 мг/дл – опасно высокий.

ХОЛЕСТЕРИН. Вместе с тем, главное – не обнаружить «врага», а правильно осуществлять борьбу с ним. На протяжении долгих лет основным средством такой борьбы считали низкохолестериновую диету, однако в наши дни многие исследователи ставят под сомнение ее эффективность.



Это соответствует действительности, что сливочное масло, яйца, моллюски, печень содержат много холестерина. Но данный холестерин в виде излишков «оседает» только в 30% организмов людей, у которых наблюдается особенный, проблемный вид липидного обмена. Учеными из Британии было установлено, что снижение употребления в сутки холестерина на 100 мг в течение дня способно снизить его содержание в крови не более чем на 1%.



Диета, способная действительно снизить уровень холестерина, поступающего с едой – это ограничение в рационе продуктов, содержащих насыщенные жиры (мясо жирных сортов) и трансжиры (маргарин, спреды, гидрогенизированное масло).



Однако, как уже было отмечено, с пищей в организм поступает всего лишь 20% холестерина. И никакая, даже самая серьезная и строгая диета не сможет держать под контролем, оставшиеся 80%. Получается, что самостоятельно контролировать, возможно, лишь небольшую часть холестерина.



Конечно же, борясь с холестерином, нельзя забывать и о необходимости здорового образа жизни, который, к сожалению, соблюдают очень немногие люди. Укрепить сосуды могут помочь правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. Если же сосуды укреплены, то риск их повреждения куда меньше и в последующем образование бляшек менее вероятно. Однако, к большому сожалению, решить только этими способами холестериновую проблему в полном объеме невозможно.



Специалисты компании под названием Vision в течение не одного года изучали вопросы контроля за уровнем в крови холестерина и профилактики атеросклероза. Через годы кропотливой и долгой работы в начале XXI века была изобретена и выпущена в продажу новая БАД, разработанная бороться с «плохим» холестерином, которая действительно сможет защитить от данного вредного вещества наши сосуды.



Новый продукт, названный ЛСБаланс (сокращение от английского Level of Cholesterol Balance) действительно решит эту проблему быстро и качественно. Продукт контролирует как внутренние, так и внешние источники и резервы холестерина, причем действует, не снижая в организме количества «хорошего» холестерина.



В состав входит поликозанол, который способствует регулированию уровня в крови холестерина, вызывая при его всасывании в кишечник торможение. С помощью этого вещества снижается наполовину образование фермента HMGCoA, который участвует в синтезе холестерина.



Другой основной составляющей «ЛСБаланс» являются фитостеропы, которые представляют собой натуральные компоненты клеточных мембран растений. Данный компонент блокирует в печени синтез холестерина, тем самым уменьшая уровень именно «плохого» холестерина.

ЛСБаланс снижает уровень холестерина по двум направлениям:

• ПРЕПЯТСТВУЕТ «плохому» холестерину попадать в организм из пищеварительного тракта (тот самый внешний фактор, 20-25%)

• БЛОКИРУЕТ в печени выработку плохого холестерина (внутренний фактор 75-80%).

Русское название LCBalance (ЛСБаланс) имеет произношение как «ЭлСиБаланс».

Вышеуказанные два компонента подобно гирям на весам с чашечками, помогут поддержать уровень холестерина на нужном уровне в организме, на самый незначительный недостаток или избыток моментально отреагировав.



Специалисты рекомендуют для определения в крови уровня холестерина сдавать анализы, начиная с двадцатилетнего возраста и не реже одного раза в 5 лет. Одновременно в этом же возрасте следует начинать профилактику болезней, которые возникают из-за «плохого» холестерина. Достигшим 35-тилетнего возраста и старше жизненно необходимо контролировать уровень в крови холестерина.



В случае если у вас повышен уровень холестерина:

1. Постарайтесь максимально ограничить употребление колбасных изделий, мяса жирных сортов, сливочного масла.



2. Включите в свой рацион рыбу, особенно жирные сорта (к примеру, макрель или лосось), в них содержатся жирные кислоты, называемые «омега-3».



3. Следует отказаться от продуктов, которые содержат трансжиры – маргарин, спред (надо читать состав каждого продукта – компоненты с трансжирами могут содержаться в мороженом, выпечке, сладостях, лапше и супах быстрого приготовления).



4. Употребляйте ежедневно побольше зерновых (различные отруби) и бобовых продуктов (фасоль, чечевица, горох).



5. Включайте в свой рацион как можно больше фруктов и свежих овощей, в особенности яблоки и морковь.



6. Каждый день съедайте по 3 зубчика чеснока – это уменьшит холестерин на 10-15%.



В наши дни нет уже никаких сомнений, что первопричиной атеросклероза является возрастание уровня общего холестерина в крови, в особенности, холестерина, который содержится в липопротеидах с низкой плотностью. Еще в 1915 году Н.Н.Аничков написал свое учение под названием «Все о холестерине», в котором указал, что «без холестерина не может быть атеросклероза». Современные исследования подтверждают это на 100%.



ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН – ВЕСКАЯ ПРИЧИНА ИЗМЕНИТЬ РАЦИОН!







КОНТРОЛЬ ХОЛЕСТЕРИНА - LC-BALANCE

ПОХУДЕТЬ С LC-BALANCE



LC - BALANCE